Revista

Fermentação: um processo natural que transforma os alimentos e a vida

A fermentação é uma técnica antiga que ajuda a humanidade a conservar os alimentos e, ao mesmo tempo, melhorar o seu sabor, aroma e benefícios para a…

Alternativas à carne à base de plantas: são realmente mais saudáveis e sustentáveis?

Os substitutos de carne à base de plantas tornaram-se uma tendência global nos últimos anos. Hambúrgueres à base de plantas, salsichas, “carne…

Minimalismo: como menos é mais

Nos dias de hoje, em que estamos constantemente rodeados de coisas, informações e obrigações, cada vez mais pessoas estão a voltar-se para o…

Desintoxicação de primavera: limpe o seu corpo e ganhe nova energia

A primavera é a altura ideal para reiniciar o corpo e a mente. Depois do inverno, em que muitas vezes comemos refeições mais pesadas e a digestão…

Detox digital: como manter o equilíbrio no mundo conectado de hoje?

Na era digital em que vivemos, é difícil imaginar um dia sem telemóvel, computador ou redes sociais. Embora a tecnologia facilite a vida, também pode…

A limpeza como forma de melhorar o bem-estar: 5 dicas sobre como o fazer

A limpeza não é apenas uma questão de asseio, mas também de uma sensação de bem-estar e paz de espírito. Muitas pessoas encaram a limpeza como um mal…